Четыре признака скорого развода

Психотерапевты выделили 4 тревожных признака, которые часто становятся предвестниками развода. Если в вашем браке вы обнаруживаете больше одного подобного признака, то стоит принять меры и начать работу над вашими отношениями, в противном случае, ваш союз может быть недолговечен.

1.Критика личности партнера, а не его поведения или поступков

Если критикуют не поступки и действия партнера, а его личность, если звучат обобщения: «ты всегда…», «такие, как ты…», «ты никогда…», то это очень тревожный сигнал, говорящий о крайнем раздражении вашего партнера и о том, что негативное впечатление от ваших поступков он переносит на вашу личность. В ответ на такую критику естественной реакцией является защита, в процессе которой мы также начинаем искать отрицательные черты характера нашего партнера. Все это провоцирует обиды и делает невозможным конструктивный диалог.

Что делать? Старайтесь не при каких условиях не переходить на личности. Говорите лишь о конкретных действиях вашего партнера и том, какие чувства вы при этом испытывали.

2.Презрение

Это могут быть вербальные либо невербальные сигналы, свидетельствующие о том, что один из супругов считает себя выше другого. Он может использовать насмешки, обидные прозвища, презрительные усмешки, стараться всячески принизить партнера и нивелировать его достижения.

Цель подобного поведения – понизить самооценку партнера, принизить его или поиздеваться над ним. Это одна из самых серьезных из всех четырех проблем, приведенных в статье.

Что делать? Стараться не отвечать на подобные выпады, а когда приступ раздражения у супруга пройдет, поговорить с ним о недопустимости подобного поведения и о том, как важны в семейной жизни взаимопонимание и поддержка.

3. Агрессивная защита

В ответ на реальную или воображаемую критику один из партнеров начинает защищаться. Ему кажется, что он должен постоянно оправдываться и приводить доводы в свою защиту. Очень скоро вместо «я не виноват…» будет звучать « а ты сама…». Взаимные обвинения приведут лишь к взаимным обидам и непониманию.

Что делать? Постарайтесь не критиковать партнера по каждому поводу. Если вам необходимо серьезно обсудить какую-то проблему, связанную с его неприемлемым поведением, подбирайте мягкие выражения и дайте понять, что вы разделяете его чувства и способны посмотреть на сложившуюся ситуацию и с его точки зрения.

4. Замыкание в себе

В сложных ситуациях кто-то из партнеров может стараться всеми силами избежать конфликта, и просто замыкаются в себе. Они не отвечают либо отвечают односложно на все вопросы и реплики партнера, выходят из комнаты или просто демонстративно не замечают свою вторую половину. Такой нейтралитет воспринимается как пренебрежение и нежелание обсуждать проблему. Партнер может счесть себя оскорбленным и серьезно обидеться.

Что делать? Если вы видите, что ваш партнер не справляется с негативными эмоциями, не отмалчивайтесь. Предложите ему продолжить разговор, когда вы оба успокоитесь. Если же замыкаться в себе склонен ваш партнер, оставьте его на какое-то время в покое, а потом вернитесь к разговору и постарайтесь объяснить, что проблемы нельзя решить при помощи игнорирования, конструктивный диалог необходим вам обоим.